Tai Chi Qi Gong

La dénomination TAI CHI QI GONG a été choisie par Béatrice de Haan afin de souligner une approche "holistique" sans restriction aucune, intégrant toutes les dimensions de ces deux disciplines: énergie, santé, méditation, philosophie, psychologie et intention martiale. 

  1. L'approche énergétique et de santé se vit par la mise en circulation du "chi" (souffle vital) respectant les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (le stretching des méridiens, l' alternance des énergies Yin et Yang, le flux de la respiration dans le mouvement, l'application des 5 éléments ...)
  2. L'entraînement de l'esprit ou l'aspect méditatif se travaille par la puissance de la concentration et de l'intention dans le mouvement.
  3. La pratique a une grande incidence sur l'équilibre physique et émotionnel. Toute l'attention est portée sur le centrage, la stabilité, la détente mais aussi la capacité de rester calme dans le mouvement.
  4. L'enseignement ouvre sur une conscience de la vie plus ouverte, plus libre et plus confiante par l'apport philosophique, poétique et spirituel issu de la pensée taoïste.

DSC00043 

  • La particularité de ce cours réside dans la complémentarité entre le Tai Chi et le Qi Gong, chaque discipline enrichit l'autre.
  • La démarche pédagogique insiste sur un travail en profondeur, par petits groupes permettant d'être centré sur le vécu corporel et énergétique de chaque personne. Le lien avec la vie concrète et quotidienne donne un supplément de sens à la pratique.
  • Le cours de Tai Chi Qi Gong invite à suivre un long chemin vers soi, en pleine conscience vers la profondeur de son être. La pratique réintroduit le mouvement juste, exprimé de l'intérieur vers l'extérieur, relié à son centre vital  (Dan Tien) sans blocage ni gaspillage d'énergie. La force jaillit du ventre. C'est par le Dan Tien, le foyer dans le ventre, qu'il faut apprendre à respirer, à ressentir et à agir. Le mouvement devient alors un véritable "outil" de Vie.

Déroulé d'un cours de TAI CHI QI GONG en 3 parties:

  • Chaque cours commence par une pratique de QI GONG de santé. Nous pratiquons en pleine conscience des exercices de respiration taoïstes et des mouvements de Dao Yin Yang Sheng Qi Gong, accessibles à tous. Yang Sheng Gong peut être traduit par "nourrir le principe vital". Cette 1ère étape permet de libérer l'énergie vitale, d'assouplir le corps mais aussi d'apaiser le coeur et l'esprit.
  • Ensuite, nous méditons en position debout suivant la tradition taoïste et pratiquons le Zhan Zhuang. Ce travail postural est essentiel pour fortifier le corps, renforcer l'énergie interne, calmer les émotions et entraîner l'esprit par la puissance de l'immobilité.
  • La 3ème partie du cours est réservée à l'apprentissage progressif d'une forme courte de Tai Chi Chuan de style Yang traditionnel suivi de l'étude de la forme longue de 108 mouvements. L'initiation se fait suivant différents stades: mémorisation et compréhension énergétique et martiale du mouvement, conscience du souffle vital par l'alternance du yin et du yang, stretching des méridiens, spirales, travail du centre, tests d’énergie avec un partenaire…Chacun évolue à son propre rythme. En permanence, l'attention est portée sur la stabilité, l'équilibre, l'alignement juste, la fluidité, le relâchement et l'harmonie.

Horaire, tarifs et lieux des cours de septembre 2017 à juin 2018

  • Vous trouverez le tableau horaire et les adresses des cours en cliquant sur l'onglet 'horaires' dans le menu.
  • Vous trouverez le tableau des tarifs en cliquant sur l'onglet 'tarifs' dans le menu.
  • Les cours peuvent être récupérés à tout moment, un autre jour ou une autre heure, durant la durée de l'abonnement.
  • Pour garantir l'excellence d'un enseignement personnalisé, les places sont limitées par cours. Il est vivement conseillé d'envoyer un email à beatrice.de.haan@taichi-academy.be (cfr page contact ) ou de téléphoner à Béatrice de Haan (Gsm 0475.515.000) pour vous inscrire la 1ère fois.
  • Les cours ne sont pas donnés les jours fériés et durant les vacances scolaires belges.                                                                           

Quelques précisions

  • La cotisation de membre est incluse dans le prix de l'abonnement.
  • Les abonnements souscrits ne sont pas remboursables ni échangeables sauf pour raisons médicales justifiées par un certificat.
  • La souscription à un abonnement peut faire l'objet d'une facture (merci de préciser votre N° de TVA) et déduite de vos frais professionnels dans le cadre du programme de prévention du stress.
  • Formulaire d'inscription à télécharger à nous renvoyer complété et signé (par email) ou à remettre au cours.